Психолог Ольга Радченко

Меню

Рубрика: Саморазвитие

Негативные эмоции человека. В чем их польза? Для чего они нам нужны?

Негативные эмоции человека. В чем их польза? Для чего они нам нужны?

Если вы думаете, что испытывать негативные эмоции – это плохо или что так нельзя, что это всё происки мерзкого характер, или что это от Лукавого, то скажу вам – вы не правы. Негативные эмоции нам нужны, они запрограммированы в нас природой, в них есть польза для человека. А вот какая, читайте в этой статье. Она будет о наших негативных чувствах и эмоциях. Также я расскажу, как уменьшить их проявления – ну совсем, чтобы быть идеальным человеком.…

Как добиваться своих целей? ТОП-12 важных правил и принципов.

Как добиваться своих целей? ТОП-12 важных правил и принципов.

Здравствуйте! У каждого из нас свои цели. И у каждого из нас свои способы добиться их. Но если вы сейчас имеете цель и каждый раз у вас не получается воплотить ее в реальность, нет мотивации, или вы не знаете как начать ее реализовывать, за что первое браться, то эта статья для вас. Итак, дальше вы узнаете о важных принципах, которые помогают воплотить в жизнь любую цель.…

Вторичная выгода от проблемы. В чём скрыта польза?

Вторичная выгода от проблемы. В чём скрыта польза?

Бывали ли у вас, что ваша проблема не решалась долгое время – месяц, два, а может год или десять лет? Возможно, сегодня я вас удивлю, но я хочу рассказать про вторичную выгоду от проблемы. Звучит, как абсурд, но рекомендую дочитать эту статью до конца. И тогда вы сможете увидеть корень решения ваших проблем.…

Личные границы. Как защищать? Как говорить «нет»?

Личные границы. Как защищать? Как говорить «нет»?

Жил-был ребенок. Его воспитали добрым и отзывчивым. Если кто-то из окружающих обращался к ребенку за помощью, он всегда помогал. Помогал даже тогда, когда ему было трудно, неудобно, когда у него были другие планы. Ребенок вырос, а его отзывчивость никуда не ушла. С его желаниями никто не считался – чуть ли не каждый нарушал его личные границы. А сам он уже не знал, как отказывать и как попросить не лезть в его жизнь. Друзья, родственники, коллеги, соседи и все его знакомые сели ему на шею и пользовались его отзывчивостью и неумением сопротивляться наглости. А если он заикался, что он устал и больше не может, его накрывало чувство вины за свои отказы.
Если эта история близка и для вас, то добро пожаловать к чтению данной статьи. Эта статья о личных границах, об их сооружении и защите, о способах как правильно говорить «нет» и отстаивать свои интересы.…

Треугольник Карпмана. Какова ваша роль в нем?

Треугольник Карпмана. Какова ваша роль в нем?

Бывало ли у вас так, что вы давали советы человеку, который находится в беде, а он их вообще игнорировал, делал наоборот, но в тоже время продолжал жаловаться на свою печальную судьбу?
Бывало ли у вас, что после всей помощи, которую вы оказали этому человеку, вас бесила его безответственность и нежелание решать проблему? И вы, вместо помощи, уже набрасывались на него с критикой. Вы ругали его за то, что он сам ничего не хочет менять, что сам себе создал проблемы.
А может, у вас было так, что вы сами оказывались на месте человека, который полон проблем и ищет помощи от других? А на вас то нападают, то защищают, и все чего-то от вас хотят, вместо того, чтобы избавить вас от проблемы.
Если так, то спешу вам сообщить – Вы попали в треугольник Карпмана. О том, что это такое, какие роли его участников, и как из него выбраться читайте дальше.…

Как убеждать людей.

Как убеждать людей.

Искусству убеждения не так легко научится. Порой кажется, что для этого нужен талант или целая жизнь бесконечной практики. Однако сегодня я расскажу вам о некоторых простых секретах, которые научат вас влиять на окружающих людей, склоняя их к вашему мнению. Применяя эти рекомендации, вы не только научитесь убеждать, но и сможете найти общий язык с вашими близкими людьми, научитесь лучше понимать их и будете реже конфликтовать.…

Как правильно выразить недовольство, обиду или претензии?

Как правильно выразить недовольство, обиду или претензии?

Как правильно выражать свое недовольство, обиду или претензии, если вам кто-то сказал что-то неприятное; если у вас накопилось на душе много обиды к человеку и вы понимаете, что если вы вот так прям с ходу выдадите все, что думаете, то это не только испортит ваши отношения, но и разрушит всю вашу жизнь. …

Как понять, чего я хочу. Я не знаю, чего я хочу.

Как понять, чего я хочу. Я не знаю, чего я хочу.

Сегодня много информации по собственному развитию, по развитию своих целей, по воплощению в жизнь своей мечты.
Но у некоторых людей есть проблема — это незнание чего они хотят, незнание и не понимание своей мечты. «Я не знаю, чем хочу заниматься» – очень часто слышу я от своих друзей и знакомых. Ещё пару лет назад я сама не знала, куда должна идти моя жизнь и что меня ждёт после декрета.
На сегодняшний день я разгадала эту загадку. Я знаю, чего я хочу. И я знаю, как помочь другим это понять.
Вот поэтому данная статья будет о том, как познать свои желания и мечты, и наконец-то разгадать: чего же я хочу, чем я хочу заниматься.
…

Как мы выбираем друзей? Как найти друзей?

Как мы выбираем друзей? Как найти друзей?

Дружба бывает разной. Мальчики дружат с мальчиками, девочки с девочками, и даже бывает, что девочки дружат с мальчиками.

Мы разные. Кому-то нужно десять друзей, а кому-то, как мне, один или два друга.
Но друзья все же нужны, потому что эти люди могут поддержать нас, могут по-доброму обмануть, сказав – «Оля, у тебя классные видео! С каждым разом они становятся все круче и круче!». Оля послушает и подумает: «Правда?! Тогда буду продолжать!». Оля станет уверенней в своем деле и рано или поздно наберет сотни тысяч подписчиков на Youtube.
Но статья не об Оле, а о том, как люди начинают дружить и как обзавестись новыми друзьями.
…

Что такое конформизм? Кто такой конформист?

Что такое конформизм? Кто такой конформист?

Находясь в обществе, мы можем вести себя немного по-другому, чем, если бы мы были наедине с самим собой. В компании людей мы не всегда можем высказать настоящее мнение и зачастую поступаем так, как эта компания. Например, на концерте весь зал начинает хлопать в ладоши, и вы, хоть и не особо собирались, также начинаете хлопать артисту. Хотите знать почему? Тогда читайте дальше! Сегодня поговорим о том, что такое конформизм, какая от него польза и какой от него вред.…