Дикая ревность без повода! В чем причины? Что делать?

Раз уж вы читаете эту статью, то предполагаю, что вам не понаслышке известно, что такое ревность. Возможно, кто-то из вас ревновал или ревнует так, что аж сердце начинает бешено колотить, сжимаются кулаки, наступают слезы на глаза. А возможно, кого-то из вас ревновали так, что от придирок ревнивца у вас мозг закипал, и не было сил оправдываться от его параноидных обвинений. В данной статье я расскажу, что такое ревность и какие самые распространенные ее причины. Также я расскажу про ревность к бывшему партнеру, к родителям, к собственному ребенку, к друзьям партнера.

Что такое ревность?

Ревность – это не простое чувство. Это двойственное, амбивалентное чувство. С одной стороны – это сильная любовь к партнеру, желание обладать только им. А с другой стороны – это злость, что партнер не отдается тебе всей душой. Это обида и боль, что партнер пренебрегает или недостаточно ценит твои чувства. Это зависть, что твой партнер предпочитает не только тебя.

Испытывать ревность – нормально для любого человека. Даже животные имеют такое чувство. Ненормально, когда ревность перекрывает перед ревнивцем всё вокруг, сужает его сознание и не дает думать ни о чем другом, мешает жить и полноценно радоваться жизни. А еще хуже, когда некоторых людей ревность доводит до насилия.

Причины ревности.

1. Низкая самооценка ревнивца.

Самая распространенная причина ревности – это низкая самооценка ревнующего человека, будь это мужчина или женщина. В начале отношений ревнивец вне себя от радости, что его пассия взглянула на него. Гормоны зашкаливают, его пассия кажется идеальной во всем. Но через какое-то время ревнивец привыкает к мысли, что любовь случилась, и вспоминает все свои недостатки. Ему кажется, что его полюбили случайно, ни за что. И появляются мысли, что возлюбленный или возлюбленная распознает твои недостатки и бросит тебя, уйдет к другому человеку. Вот тогда чувство ревности накрывает человека с головой – он ревнует по поводу и без, пытается контролировать пассию, засыпает упреками, или лупит её.

2. Желание сходить налево.

Как вариант – ревнивец имеет неосознанное желание сходить налево. Признать себе такое желание – трудно, ведь срабатывают защитные механизмы психики. Это желание порицается обществом, с детства нас воспитывают, что изменять нельзя. А потому у ревнивца на бессознательном уровне срабатывает проекция – это когда человек не видит свои грехи, но зато эти грехи он видит в других людях. Еще Анна Фрейд писала, что в таком случае подключается две психологические защиты – проекция и идентификация с агрессором. Это означает, что человек желает совершить измену, или уже совершил, но свои желания он приписывает своему партнеру. Ревнивец знает, что если бы он изменил, его бы осуждали. И тогда он сам начинает осуждать партнера, даже если тот ни в чем не виноват. В это сложно поверить, но психоаналитики не дадут соврать.

3. Ревность как игра.

Люди обожают играть в психологические игры. И ревность как раз и может быть той игрой. Возможно, партнеры специально подливают масло ревности в огонь любви, чтобы раздуть чувство страсти в отношениях. Мысль, что твоего партнера хочет кто-то еще – возбуждает.

Как эта игра работает? Один партнер специально провоцирует другого на ревность. Затем начинается выяснение отношений – в кровь вырабатываются гормоны гнева и стресса – кортизол, адреналин, норадреналин.

Затем партнеры мирятся, признаются друг другу в вечной любви. Но в теле ведь бушует весь этот набор гормонов! И после ссоры наступает очень даже страстный секс. Если такой сценарий подходит обоим партнерам, и они еще не выдохлись от ссор, то почему бы и нет? Ревность работает как инструмент для поддержания страстных отношений.

4. Родительский сценарий.

Родители – это первый мир взаимоотношений для ребенка. От поведения родителей зависит поведение ребенка в будущем. Если отец девочки игнорировал ее, изменял её матери, ушел из семьи, предал как-то или уделял всё свое отцовское внимание ее сестре, то есть большая вероятность, что эта девочка вырастет с сильным чувством ревности к противоположному полу. Она вырастает и ревнует своих мужчин, даже если они не давали повода. Также с мальчиками и их матерями.

Кроме того, ребенок вырастает и ищет себе в супруги такого человека, который был похож чем-то на родителя, который, возможно, также провоцировал на ревность.

5. Ревность для контроля.

А еще бывает, что ревность служит инструментом для контроля партнера. «Я её своей ревностью так запугаю, что она даже думать побоится глянуть на противоположный пол!». Но опять же, главной причиной такого запугивания является низкая самооценка, неверие в себя, неверие, что партнер может полюбить тебя таким, какой ты есть. К сожалению или кому-то к счастью, рано или поздно чересчур сильная ревность приводит, что партнеры не выдерживают накала обвинений и расстаются.

6. Инфантильная личность.

Не до конца зрелая личность, например ребенок, или личность, которая вроде бы выросла, но ведет себя как ребенок, может также проявлять сильную ревность к объекту своей любви. В таких отношениях со стороны ревнивца присущи детские капризы, угрозы, манипуляции, невозможность смирится, что твой возлюбленный, кроме тебя, имеет еще и свою жизнь, где нужно ходить на работу, разговаривать с клиентами, коллегами или начальниками противоположного пола. Где, помимо тебя, у твоего партнера есть еще родители, друзья, дети. И время, проведенное с ними – еще не означает, что партнер тебя не любит. Но инфантильная личность этого не понимает.

7. Расстройство личности.

При некоторых расстройствах личности ревность – обычное явление. Например, Параноик всегда будет с подозрением относиться к своему партнеру и ревновать его, чтобы тот не сделал, куда бы не пошел, с кем бы не разговаривал. Имея нарциссическое расстройство личности, человек будет властным ко всему, всё должно принадлежать только ему, так он самоутверждается. Человек с тревожным расстройством будет иметь страх, что он ничтожный, что его бросят, а потому будет бояться, что его партнер скоро изменит ему с другим. Человек с истерическим расстройством личности будет закатывать грандиозные театральные скандалы, лишь бы привлечь к себе внимание и любовь партнера.

А есть еще патологическая ревность – синдром Отелло, он же бред ревности, когда у человека в голове витают мысли лишь о том, что его партнер обязательно с кем-то ему изменяет.

Но не спешите на своего возлюбленного ревнивца клеить ярлык – у тебя расстройство личности. Это работа для психиатров.

8. Прошлые измены партнера.

Бывает, что человек ревнует не на пустом месте. Возможно, его партнер уже изменял когда-то, его простили. Возможно, предыдущие партнеры изменяли как под копирку. Но чувство, что тебя могут снова предать висит в воздухе. И, конечно, же ревнивец прислушивается к каждому маячку, чтобы не пропустить и вовремя избежать предательства. Но, как говорится в пословице – «Кто ищет, тот найдет». К сожалению, так часто бывает. Сильное желание чего-то избежать и постоянные мысли об этом как раз и приводят к тому, что эта мысль сбывается.

9. Реальный повод для измены.

Также бывает, что человек ревнует не просто так. Возможно, он чувствует, что у его партнера есть отношения на стороне, но пока доказать это не может. Ну, например, партнер идет в спортзал при всем параде – в самой лучшей одежде, причесанный как на подиум, или партнерша едет купить картошку в магазин, а сама в мини юбке, на каблуках и с макияжем.

Читать Факторы, указывающие на измену партнера.

Ревность к бывшему партнеру.

Иногда бывшие партнеры поддерживают отношения, особенно, если имеют совместных детей или бизнес. И, конечно же, это может вызывать ревность у настоящей пассии. Бывают ли случаи, когда бывшие партнеры снова сходятся? Конечно, бывают. Но зачастую от бывших партнеров потому и уходят, что с ними отношения были неудачными, плохими. Если вас сильно волнует, что ваш партнер проводит с бывшим много времени и непонятно чего общается, то можно напрямую сказать, что вас это беспокоит и поинтересоваться, что их до сих пор объединяет. Возможно, искренний разговор даст вам больше информации и ваша ревность пройдет.

Ревность к другу противоположного пола.

Часто бывает, что у любимого партнера оказывается близкий друг противоположного пола, с которым обычно дружат с доисторических времен. Такие отношения многих вводят в заблуждение и вызывают ревность. И не случайно. Поднимается сразу два вопроса.

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Да, существует.

Могут ли быть у таких друзей сексуальные отношения? Физиологически возможно. Природа ведет к тому. Но часто такие друзья этот вопрос проходят и избегают физическую близость. Часто между ними существует неписанное правило «Мы только друзья. Никакого секса никогда не будет! Чтобы не случилось». В большинстве случаев так оно и бывает.

Если у вас есть сильное переживание, что ваш партнер рано или поздно окажется со своим другом в одной постели, то угомоните свои фантазии. Если вас выбрали себе в партнеры, значит, в чем-то вы оказались лучше друга. Станьте лучшим другом своему партнеру, и тогда тот первый отойдет на второй план, станет лишним. Если хотите знать секреты истинной дружбы – посмотрите мое видео про дружбу.

Ревность к родителям партнера.

Ревность к родителям партнера достаточно частое явление. Такое бывает, когда у партнера очень крепкие и близкие отношения с его родителями. Например, сын постоянно звонит своей маме, спрашивает ее советов. Или дочь со своей мамой так сильно дружат, так много мамы в ее отношениях, что мужчине кажется, что он спит не только со своей девушкой, а еще и с ее мамой.

Объяснить такую привязанность к родителям можно двумя причинами. Первая – у партнера не произошло естественной сепарации от родителей. Он или она рядом с родителями ведет себя как дитя – даже если ему тридцать лет. Мама или папа – до сих пор являются идолами, всезнающими пророками. С ними не страшно ничего, они решат любую проблему. Они плохого не посоветуют.

Вторая причина – это когда родители – хорошие друзья для своего ребенка. Он их знает давно, он с ними дружит, они его поддерживают, помогают, не осуждают. И у ревнующего партнера создается впечатление, что его не любят, что он занимает второе место после родителей партнера. А любая ссора между партнерами заканчивается тем, что один из партнеров бежит к своим родителям под крыло – за советом, поддержкой.

Ревность к ребенку.

В большинстве семей бывает ревность одного супруга к ребенку. Папа может ревновать свою супругу к дочке или сыну. Особенно эта проблема актуальна, когда рождается первенец. Если до этого жена всю себя и всю свою любовь посвящала мужу, то после рождения ребенка она физически не может уже так делать. Женщина вынуждена уделять малышу много времени. Ребенок становится третьим в их семейном треугольнике. А мужчина начинает чувствовать себя ненужным, недолюбленным. И если мужчина не может справиться с чувством покинутости, если недополучает свое внимание со стороны супруги, то он будет искать его уже на стороне.

А бывает, что мама ревнует своего мужа к своей же дочери. Часто мужчина видит в маленькой дочери свой маленький идеал женщины, он ее балует, любит и лелеет. Возможно, мама имеет низкую самооценку, и ей кажется, что муж любит дочь больше чем ее. И пока эта дочь взрослеет, мама все больше и больше видит в ней конкурентку. Обычно это заканчивается тем, что мама неосознанно создает плохие отношения между ней и дочерью. Хотя правильнее было бы маме разобраться в отношениях с папой и со своей самооценкой.

Что делать с ревностью?

Если вы испытываете сильную неугомонную ревность, то, прежде всего, поработайте со своей самооценкой. Необходимо ее повышать. Уверенность в себе помогает адекватней относиться к ситуациям, помогает верить в себя. Уверенный человек всегда знает, что если вдруг ему изменят или его кто-то недостаточно любит, или его кто-то осмелиться бросить, то он найдет другого.

Дальше – все зависит от случая. Попробуйте проанализировать себя. Спросите себя: зачем мне быть ревнивцем? Или зачем мне этот ревнивец? Может это чувство дает мне что-то? Чувство, что я чего то стою, что за меня готовы рвать и метать? Может это для меня проявление истинной любви?

Ответы на эти вопросы помогут вам немного прояснить ситуацию и успокоиться.

И знайте, вы не в силах изменить другого человека, без его настоящего желания. Но вы всегда в силах изменить себя или хотя бы свое поведение. Изменив свое поведение, можно изменить ситуацию.

Но также скажу, что не стоит самоотверженно прогибаться под ревнивца. Потому что он этого не оценит, он будет и дальше вас ревновать.

Как по мне, только искренний разговор, где вы выразите свои желания и переживания, поможет что-то поменять. Также выслушайте мнение своего партнера. И попробуйте договориться.

А если ваш партнер продолжает сильно ревновать и обвинять вас в неверности, и эти разговоры ничего не дают, но вы и дальше хотите с ним сохранить отношения, то рекомендую обраться к семейному психологу. Консультация откроет для вас вопросы, которые порождают ревность и которые помогут справиться с ней.